facebook_pixel
  • 01 апреля 2021, 12:33

    Назван напиток, защищающий сердце при стрессе

    Какао защитит сердечную мышцу от губительного воздействия стрессовых ситуаций. К такому выводу пришли ученые из Университета Бирмингема, сообщило Nutrients.

    Назван напиток, защищающий сердце при стрессе

    Причем пить этот напиток нужно регулярно.

    В какао-бобах содержатся флаваноиды — вещества, положительно влияющие на сосуды сердца во время психических переживаний. Поэтому они защищают главный орган от повреждения.

    Употребление какао, богатого флаваноидами, — эффективный способ уменьшения временных нарушений эндотелиальной функции после стресса. Также этот напиток улучшает кровоток во время переживаний.

    Ученые рекомендуют включить этот сладкий горячий напиток в ежедневный рацион, потому что какао еще и поддерживает хорошее настроение. Его приятный вкус влияет на выработку эндорфинов и серотонина — гормона счастья, который помогает бороться с депрессивными расстройствами.

    Флаваноиды содержатся не только в какао, но и в зеленом чае, малине, вишне, ежевике и винограде, написал News.ru.

    Ранее спортивный диетолог рассказал, что самые полезные соки — свежевыжатые. Они легко усваиваются и имеют в своем составе только натуральные сахара.