Нарколог объяснил, почему опасно совмещать спорт и курение

Об эффектах, которые оказывают спорт и курение, рассказал агентству новостей «Москва» врач-психотерапевт, исполняющий обязанности заведующего Центром профилактики и лечения табачной и нехимических зависимостей МНПЦ наркологии столичного департамента здравоохранения Валерий Лыков.

Благодаря занятиям физкультурой, заметил он, тело приходит в тонус, а состояние мышц и суставов улучшается. Спорт способствует активизации обменных процессов. Курение, напротив, их тормозит.

Лыков подчеркнул, что многие предполагают, будто бы при занятиях спортом воздействие никотина на организм нейтрализуется, и ухудшений в таком случае ждать не стоит.

«Это опасное заблуждение», — сказал врач.

Он напомнил, что у курящего человека нагрузка на органы дыхания и сердца увеличена. Такое положение дел необходимо учитывать в том числе при кардиотренировках.

«У заядлого курильщика сосуды сужаются, а при упражнениях нагрузка на сердце увеличивается. Шансы на получение сердечно-сосудистых заболеваний только возрастают», — обратил внимание Лыков.

Курение, заключил он, ответственно и за усиления тревожности. Организм после выкуренной сигареты угнетен в результате отравления дымом. Если кислорода недостаточно, то стресс еще больше возрастает.