facebook_pixel
  • 07 ноября 2020, 08:28

    Мясников развеял слухи о вреде жирных молочных продуктов

    Многие боятся употреблять в пищу жирные кисломолочные продукты. Но врач и телеведущий Александр Мясников заверил россиян, что никакого вреда они не принесут. Об этом он рассказал в эфире программы «О самом главном» на телеканале «Россия 1».

    Мясников развеял слухи о вреде жирных молочных продуктов

    «Не доказан вред от употребления жирных молочных продуктов. Поэтому ешьте что хотите. Выбор за вами», — заявил он.

    Доктор также рассказал, в каком продукте содержится омега-3 — «витамин молодости». Им оказалась селедка. Мясников отметил, что это не только полезная рыба, но и еще очень вкусная. При этом он добавил, что к простым и полезным продуктам можно еще отнести кукурузную кашу, бурый рис, овощи и фрукты в цельном виде. По его словам, со временем организм из-за пресыщения вкусовых рецепторов перестает воспринимать деликатесы. Тогда рацион можно составить из простых блюд.

    Академик РАН Виктор Тутельян рассказал, что с наступлением холодов стоит начать употреблять высококалорийную пищу и овощи. Для этого понадобится капуста, морковь, свекла и картофель в разных сочетаниях.