13 апреля 2021, 14:49
Мануальный терапевт рассказал, из-за чего хрустят суставы
Мануальный терапевт Андрей Кабычкин рассказал, что суставы в локтях и коленях хрустят из-за густоты синовиальной жидкости. Она меняет свою консистенцию при отсутствии физических нагрузок, сообщило радио Sputnik.
Чтобы суставы не скрипели, нужно заниматься спортом. Благодаря активности улучшится циркуляция крови в организме, а выделение синовиальной жидкости увеличивается. При ее достаточном количестве неприятный хруст прекращается, написало ИА «Невские новости».
Реклама
«Чем интенсивнее движения и чем их больше, тем больше синовиальной жидкости, тем более она разжижается, и суставы не хрустят», — уточнил Кабычкин.
При этом лучше не перегружать организм, так как слишком интенсивные и частые тренировки могут плохо сказаться на опорно-двигательном аппарате. Еще скрипучесть может быть связана с деформацией сустава. Если человек постоянно ощущает боль в коленях или локтях, необходимо как можно скорее обратиться к медицинскому специалисту.
Ранее врачи рассказали, что анемия, непонятная усталость и боли в животе и спине могут говорить о развитии рака кишечника.
Болезни
Врачи
Реклама
Реклама