10 апреля 2021, 05:57

Лео Бокерия назвал легкий способ долго жить и не болеть

Читать 360tv в

Чтобы увеличить срок жизни на шесть-восемь лет, нужно двигаться около двух часов в неделю. Ходьба является самым безопасным, доступным и эффективным способом профилактики разных заболеваний.

Об этом сайту kp.ru рассказал академик, президент ФГБУ «Национальный медицинский исследовательский центр сердечно-сосудистой хирургии им. А. Н. Бакулева» Минздрава России Лео Бокерия.

Реклама

Медики утверждают, что для увеличения срока жизни необходимо придерживаться пяти простых правил — не курить, есть больше овощей и меньше соленой пищи, не злоупотреблять алкоголем и больше двигаться.

Лео Бокерия ранее называл пандемию физической пассивности более опасным врагом, чем коронавирус.

Реклама

Реклама