Как повлияют резкие перепады температур на здоровье?
Погода в подмосковном регионе стремительно меняется. Подобные температурные изменения не проходят бесследно как для физического, так и для психологического здоровья. По статистике, около 75% россиян жалуются на ухудшение самочувствия. Кто в зоне риска метеочувствительности и как не стать заложником погоды?
В Международной классификации болезней
Основным фактором, провоцирующим плохое самочувствие, является изменение атмосферного давления. В первую очередь в зоне риска находятся люди, страдающие
Атмосферное давление воздействует на барорецепторы сосудистой стенки, и это может привести к повышению артериального давления — один из механизмов гипертонической болезни. Поэтому для предупреждения возможных недугов необходимо знать, в каком состоянии находятся сосуды.
—
кардиолог-терапевт Дмитрий Балыбердин
Если состояние человека ухудшается в зависимости от погодных изменений, ему следует обратиться к врачу. Подобные симптомы свидетельствую о имеющихся проблемах со здоровьем, в частности с
Человек может болеть, но не знать об этом. При этом он винит в своем плохом самочувствии погоду, которая является не основным, а лишь провоцирующим фактором его болезни. В любом случае, если есть жалобы, лучше обратиться к врачу, чтобы тот оценил состояние в целом и дал рекомендации.
— Дмитрий Балыбердин
Резкие погодные изменения могут оказывать негативное воздействие и на психологическое состояние людей. И речь идет не просто о том, что у людей ухудшается настроение, когда после теплой погоды они вынуждены снова укутываться в шарфы, а о депрессии как об угнетенном психологическом состоянии. Обычно обращаются к врачу с жалобами на перепады настроения, сонливость, раздражимость, тревожность.
Резкая смена погодных условий усиливает депрессию у тех, кто к ней предрасположен. Если у человека есть такая склонность, лучше проконсультироваться со специалистом, чтобы с максимальным комфортом пережить период погодных изменений.
— кандидат медицинских наук, невролог Светлана Зорина
Часто во время температурных перепадов люди жалуются на ломоту и боль в суставах. Изменение влажности или похолодание может оказать негативное воздействие на состояние хрящевой ткани и вызывать боль.
Не стоит забывать и про увеличение простудных заболеваний. Воздух не всегда успевает прогреваться, попадая в дыхательные пути человека. Переохлаждение может также «пробудить» хронические
К сожалению, сделать так, чтобы погодные изменения не влияли на слабые места в организме человека, невозможно. Можно минимизировать их негативное воздействие за счет улучшения состояния в целом. Нужно не запускать хронические заболевания, не игнорировать появляющиеся недомогания, не забывать о правильном питании, полноценном сне, активном образе жизни и отсутствии стресса. И делать это нужно в любую погоду, не дожидаясь очередных болей. Иначе с годами это может привести к трагическим последствиям.