Нарколог Холдин объяснил, что увеличивает стресс и тревогу | 360°

28 сентября 2022, 15:04

Нарколог Холдин объяснил, что увеличивает стресс и тревогу

Читать 360 в

Главный нарколог Подмосковья Виталий Холдин в беседе с изданием NEWS.ru рассказал, что алкоголь не только усиливает стресс и тревогу, но и приводит к симптомам панического, депрессивного и других психических расстройств.

Из-за регулярного употребления спиртного у человека снижается выработка определенных веществ мозгом, необходимых для психического здоровья.

Реклама

«Кроме этого, после употребления спиртного организму нужно больше сил, чтобы вывести продукты его распада, поэтому нужно больше отдыха и сна для восстановления. Снимать стресс лучше другими, проверенными способами, причем для каждого человека они могут быть свои. Кто-то переключается, когда занимается физической активностью, кому-то помогают книги или любимые фильмы, водные процедуры, общение с близкими, прогулки на свежем воздухе», — добавил Холдин.

Если человек понимает, что не справляется с алкогольной зависимостью самостоятельно, ему необходимо обратиться за помощью к психиатру-наркологу.

Авторы:

Реклама

Реклама