Гастроэнтеролог Зименская посоветовала не есть выпечку и мороженое в холодное время года

В первую очередь медик посоветовала исключить мороженое, выпечку, которая часто содержит трансжиры, а также отказаться от прохладительных напитков.

«Ни в коем случае нельзя есть зимой и осенью, да и летом желательно зажарки, шкварки, алкогольные напитки — это однозначно вредные вещи. Нету таких прямо-таки жестких ограничений, что именно зимой нельзя. Стоит отметить, что у нас разная конституция и мы отличаемся по качеству обмена веществ и биохимическим процессам, поэтому если одному что-то будет более благоприятно, то другому менее благоприятно», — добавила специалист.

Врач отметила, что для некоторых людей прохладительные напитки могут стать серьезной проблемой.

«Аюрведа хорошо об этом рассказывает и о том, что по сезонам года предпочтительнее в питании. Есть люди ослабленные, астеничные, худенькие, которые всегда мерзнут. Для них охлаждающие напитки могут стать серьезной проблемой, влиять на пищеварение, ухудшать состояние, снижать теплообмен, другой типаж людей — горячие, активные, возможно с избытком массы тела, влияния будет меньше», — заключила Зименская.