Гастроэнтеролог Дианова рекомендовала не ужинать перед сном | 360°

02 ноября 2022, 19:14

Гастроэнтеролог Дианова рекомендовала не ужинать перед сном

Читать 360 в

Гастроэнтеролог Нурия Дианова рассказала, что ужинать прямо перед сном опасно для организма. Это нарушает пищеварительные процессы, передала «Вечерняя Москва».

По данным НСН, регулярные поздние ужины приведут к тому, что организм начнет хуже переваривать пищу. В результате могут начаться запоры и проблемы с оттоком желчи.

Реклама

Если вечером очень хочется есть, следует выбрать что-то легкое, например, салат, кисломолочные продукты или сушеные яблоки, заключила Дианова.

Реклама

Реклама