15 декабря 2022, 03:31

Эпидемиолог Редди посоветовал отказаться от утренних интенсивных тренировок

Читать 360tv в

Эпидемиолог Сринат Редди рассказал, что недосып и интенсивные тренировки по утрам вредят организму. Об этом сообщило издание Live24.

«Обычно ранним утром наблюдается всплеск артериального давления. Склонность к свертыванию крови в это время тоже выше», — пояснил врач.

Реклама

Он уточнил, что серьезные физические нагрузки после пробуждения могут привести к остановке сердца. Сон менее семи часов в сутки также может спровоцировать различные проблемы со здоровьем, заключил сайт «ПолитЭксперт».

Реклама

Реклама