Эндокринолог Калошина посоветовала восполнять дефицит йода йодированной солью и хурмой
Восполнить дефицит йода в организме можно и питанием, без помощи БАДов. Об этом News.ru рассказала эндокринолог Видновской КБ Минздрава МО Мария Калошина.
Она объяснила, что человеку достаточно добавить в рацион продукты, богатые йодом. Например, морскую капусту, хурму или йодированную соль. Также насыщены этим элементом и плоды фейхоа.
«Но многим включать в рацион на регулярной основе такие экзотические продукты тяжело, да и многие их не просто не любят. Поэтому йодированная соль, используемая в небольшом количестве в качестве приправы — прекрасная альтернатива», — отметила врач.