Эксперт по РПП Алименко назвал неожиданную причину набора веса | 360°

Все новости

Общество

28 сентября 2022, 18:22

МИД России назвал референдумы соответствующими международному праву

Подмосковье

28 сентября 2022, 18:16

Народный артист Дмитрий Маликов провел урок музыки в Клинской школе искусств

Реклама

Мир

28 сентября 2022, 18:09

Раскрыты подробности восьмого санкционного пакета ЕС против России

Происшествия

28 сентября 2022, 18:06

Более 10 человек пострадали в Белгородской области после детонации боеприпаса

Подмосковье

28 сентября 2022, 18:02

Новая подстанция скорой помощи появится в Солнечногорске

Общество

28 сентября 2022, 18:02

«Ожидаемая реакция». В ОП РФ отреагировали на отказ Запада признавать итоги референдумов .

Власть

28 сентября 2022, 17:55

Заседание СБ ООН по диверсиям на «Северных потоках» назначили на 30 сентября

Подмосковье

28 сентября 2022, 17:55

Первый фестиваль кадетской песни провели в Волоколамске

Спецоперация

28 сентября 2022, 17:45

Попытки ВСУ захватить Красный Лиман назвали безуспешными

11 августа 2022, 11:13

Эксперт по РПП Алименко назвал неожиданную причину набора веса

Читать 360tv в

Некоторые люди, страдающие расстройством пищевого поведения, могут начать испытывать чувство жажды, принимая его за голод. Из-за этого человек ест больше, чем требуется, и как следствие набирает вес. Об этом в эфире радио Sputnik рассказал специалист по рациональному питанию и лечению пищевых расстройств Иван Алименко.

«Люди с лишним весом при расстройстве пищевого поведения могут не чувствовать жажды. Вместо желания выпить воды у них может возникать желание съесть что-то. Когда вместо утоления жажды человек начинает утолять голод, он может набрать еще больше лишних килограммов», — цитирует специалиста радио «КП».

Реклама

При такой проблеме необходимо установить питьевой режим и пить воду не только тогда, когда хочется, а по часам, выпивая свою норму каждый день.

Реклама

«Важно поддерживать питьевой режим, чтобы снизить этот так называемый подкорковый аппетит, то есть тот, который возникает вместо жажды. Соответственно, лучше пить где-то 30 миллиграммов жидкости на килограмм веса тела в день. Это поможет избежать лишней тяги к пище и набора веса», — заключил Алименко.

0

0

0

0

0

0

Реклама

Реклама