Эксперт: бросить курить на самоизоляции возможно

По ее словам, бросать курить нужно постепенно, а не резко. Необходимо поэтапно снижать норму выкуренных сигарет в день. При этом вы должны четко понимать, что хотите побороться со своей пагубной привычкой.

Переходить на электронные сигареты во время отказа от курения запрещено категорически, отметила эксперт.

«Ни в коем случае нельзя переходить на электронные сигареты. Эти вещи только усугубляют тягу к курению, усугубляют зависимость, но не дают возможности бросить», — пояснила Гамбарян.