Диетологи не сошлись во мнении о противовирусных свойствах чеснока

По словам диетолога Сергея Обложко, для того, чтобы не заболеть вирусными заболеваниями, достаточно проветривать помещения и чаще мыть руки. Все это принесет гораздо больше пользы, чем употребление в пищу чеснока.

«Единственная польза от чеснока заключается в том, что люди просто шарахаются друг от друга и держатся на почтительном расстоянии», — пояснил он.

Профессор ФМБА России, врач персонифицированной медицины, диетолог Маргарита Королева считает пользу чеснока бесспорной.

Она напомнила, что это овощ имеет противовирусное и антибактериальное действие, поэтому его можно назвать природным антибиотиком.

Однако эксперты сошлись в одном: осенью, во время простуд лучше всего защитить организм поможет витамин С. В большом количестве он содержится в апельсинах, квашеной капусте и болгарском перце. Медики также рекомендовали не забывать о моркови, которая поможет выработать витамин D, который спасет от осенней хандры.