• 16 марта 2020, 15:15

    Диетологи рассказали, какие «полезные» продукты не стоит употреблять

    Существуют продукты, которые ошибочно считаются полезными. В беседе с информационным агенством Nation News диетологи раскрыли тайну о еде, употребление которой лучше ограничить или полностью исключить.
    Диетологи рассказали, какие «полезные» продукты не стоит употреблять

    Например, не стоит есть сладкие и обезжиренные йогурты. В них содержится большое количество сахарозаменителей. Из-за этого продукт становится более вредным. Если вам хочется кисломолочных продуктов, лучше свое предпочтение отдать натуральным йогуртам и добавлять туда: орехи, фрукты, ягоды и мед.

    Диетические газированные напитки также вредны для нашего организма. Кроме того, они являются опасными. Они способны портить эмаль зубов, способствовать набору лишнего веса и ухудшать состояние кожи. Соки в пакетах тоже стоит исключить из своего рациона. В них содержится большое количество консервантов и сахара.

    Если вы заботитесь о своем здоровье и фигуре, диетологи также советуют отказаться от сухих завтраков, колбас и мясных консервантов. В них много ненужных компонентов. Они продлевают жизнь этим продуктам и делают их вкуснее. Вместо этих позиций лучше есть цельнозерновые каши и свежее отварное или запеченное мясо.