01 декабря 2022, 16:02

Диетолог Соломатина рассказала, какие продукты помогают не заболеть зимой

Диетолог Соломатина посоветовала употреблять отвар шиповника для борьбы с простудой

Зимой, в период холодов, повышается риск заболевания простудой или гриппом. Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала, с помощью какого напитка можно укрепить иммунитет. Об этом сообщил «Царьград».

Специалист подчеркнула, что благоприятно на состоянии здоровья сказывается витамин C. Он в большом количестве содержится в отваре шиповника. Кроме того, напиток разжижает кровь, снижая риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Однако заваривать шиповник стоит в не слишком горячей воде — ее температура не должна превышать 60 градусов. Соломатина пояснила, что начинать принимать витамин C стоит до болезни. В противном случае он будет малоэффективным.