Врач составил топ-3 лучших «антивозрастных» продуктов | 360°

02 февраля 2021, 10:37

Диетолог рассказал о трех лучших «антивозрастных» продуктах

Читать 360 в

Диетолог Михаил Гинзбург рассказал в беседе с каналом «Звезда» о трех лучших «антивозрастных» продуктах, употребление которых поможет человеку как можно дольше сохранять молодость.

Врач включил в список морскую рыбу, петрушку и зеленый чай. Он отметил, что старение человека напрямую связано с так называемой дезорганизацией. Диетолог добавил, что также в рацион важно добавить куркуму и цитрусовые.

Реклама

«Мы рассыпаемся. Рассыпаются связи, стареют клетки. И чтобы эти процессы сдерживать, есть „антиэйдж“-воздействия», — подчеркнул доктор.

Гинзбург уточнил, что держать организм в тонусе помогают противовоспалительные эффекты, защита ДНК или аутофагия. Этот термин означает естественный процесс утилизации ненужных частей клетки. Кроме этого, важно умеренно уменьшать калорийность продуктов из ежедневного меню.

Реклама

Реклама