31 августа 2020, 15:24
Диетолог рассказал, когда можно есть шаурму
Диетолог Нурия Дианова рассказала, когда лучше всего есть шаурму. Об этом сообщил «Ридус».
По ее словам, шаурму можно есть в любое время дня, так как в ней соблюдается баланс белков, жиров, углеводов и овощей. Дианова уточнила, что не стоит это делать слишком часто.
Реклама
«Есть конкретный человек, конкретная ситуация и кратность возникновения таких ситуаций. Иногда можно съесть шаурму на ужин, но каждый день не стоит», — пояснила она.
Также эксперт рассказала, что ужин большую часть времени должен состоять из овощей и белков.
Кроме того, Дианова обратила внимание на безопасность шаурмы. По ее мнению, чаще всего она готовится в антисанитарных условиях.
«Перчатки, колпак на голове и мытье рук — и то не спасает. Говорю это как человек, который работал в огромной клинике пищеблока. Приходит очень много пациентов с пищевыми отравлениями, в том числе от такой еды», — отметила врач.
По ее словам, лучше всего готовить шаурму самостоятельно дома. Это будет и безопаснее, и полезнее с точки зрения ее состава.
Еда
Реклама
Реклама