22 октября 2021, 13:53
Диетолог рассказал, чем опасны обезжиренные продукты
Диетолог Бурляева заявила, что обезжиренные продукты приводят к медленному набору веса
:format(webp)/aW1hZ2VzL2FydGljbGVzL2NvdmVyLzVmZGZkYTA5LWI3NDUtNDQ1ZS04MzFkLWI4YzliOWM1MzI4Yi80MWM4MzQ1MGNiZmJkZWQ4ZDcwYV9jb250ZW50X2JpZ184N2ZkZTg3ZC5qcGc.webp)
Многие люди в попытках похудеть питаются обезжиренными продуктами. Заведующая центром «Здоровое и спортивное питание» Екатерина Бурляева предупредила, что такой подход вряд ли скажется на фигуре хорошим образом. Об этом сообщили «Аргументы и факты».
Специалист отметила, что такие продукты не помогают в борьбе с лишним весом. Напротив, они приводят только к его медленному набору. В обезжиренной еде содержится множество углеводов — соли, сахара, а также различных усилителей вкуса, передали Nation News.
Реклама
«Следует избегать обработанных пищевых продуктов с маркировкой „с низким содержанием жира“, „обезжиренные“ и „лайт“», — отметила Бурляева.
Врач отметила, что жирное молоко, в отличие от обезжиренного, содержит много витаминов и питательных компонентов. Например, в нем находятся витамины A, E, D, а также фолиевая кислота. Содержание белков, жиров и углеводов в обычном и обезжиренном молоке одинаковое.
Еда
Питание
Реклама
Реклама