Диетолог посоветовал россиянам пить чай не чаще 4 раз в день

Специалист подчеркнула, что многое зависит от степени заварки, качества чая и человека, как он это переносит.

«Чай — мочегонный напиток, поэтому, выпив его, нужно следить за пополнением жидкости», — приводит слова Соломатиной Newinform.

Диетолог также отметила, что в чае содержатся полезные витамины, антиоксиданты, танин и теанин. Тем не менее, из-за присутствия кофеина она не рекомендует употреблять чай или кофе при повышенном давлении, ряде психических заболеваний и повышенной возбудимости.