Здоровье

06 октября 2021, 13:28

Диетолог объяснила, чем вредны шоколадные батончики

Они могут вызывать привыкание из-за большого количества сахара

Pixabay

В батончиках содержится очень много сахара. Их употребление вызывает резкое повышение уровня глюкозы в крови. Такой эффект может вызывать зависимость.

«Батончик — это очень вредно и опасно даже здоровому человеку. После того как он съест такой батончик, он чувствует эйфорию, которая очень быстро сменяется чувством усталости и голода. И человек снова ест такой же батончик. Это вызывает привыкание по типу наркотического, а дальше начинает ломать его здоровье», — объяснила врач.

Кроме того, глюкоза плохо влияет на сосуды и провоцирует образование бляшек, которые в дальнейшем могут стать причиной инфарктов и инсультов, написали «Известия».

Заменить шоколадные батончики диетолог посоветовала сухофруктами: в них также содержится сахар, клетчатка и они дают прилив энергии, но не вызывают настолько резкий скачок сахара.