05 октября 2021, 14:10
Диетолог назвал продукт, который способен очистить организм от токсинов
Диетолог Светлана Фус рассказала, что квашеные огурцы являются одним из лучших продуктов для выведения шлаков и токсинов. Кроме того, их употребление благотворно влияет на иммунитет и пищеварительную систему. Об этом написали «Известия» со ссылкой на Instagram специалиста.
«Квашение — один из лучших натуральных энтеросорбентов, то есть они могут помочь вашему организму избавиться от токсинов. Достаточное количество пищевых волокон в овощах придает сытость», — сообщила диетолог.
Реклама
Она пояснила, что в день рекомендуется употреблять до 120 граммов квашеных овощей. При этом их нежелательно есть тем, кто страдает заболеваниями сердца и сосудов, так как в квашеных огурцах содержится много соли.
Ранее доктор медицинских наук, врач-диетолог Маргарита Королева рассказала о пользе картофеля и макарон. По ее словам, молодой картофель содержит клетчатку и витамин С. Макаронные изделия, изготовленные из цельнозерновой муки, являются вполне здоровым продуктом.
Продукты
Реклама
Реклама