Диетолог Круглова рассказала, кому стоит воздержаться от употребления кефира

По словам медика, от кефира стоит отказаться людям, которые страдают от угревой сыпи. Также напиток стоит исключить в том случае, если у вас есть дефицит лактазы.

«Есть такое состояние — лактазная недостаточность. Это недостаток фермента, переваривающего углеводы молочных продуктов. При его дефиците плохо переносятся молочные продукты. В основном это касается цельного молока, кисломолочка переносится лучше, но при большом количестве [кефира] тоже вызывает метеоризм, вздутие живота, нарушение стула — неприятные симптомы», — подчеркнула эксперт.

Противопоказан кефир при аллергии на белок коровьего молока. Чаще всего такое состояние встречается в детском возрасте, однако иногда с ним сталкиваются и взрослые люди. Кроме того, ограничить продукт необходимо при обострении гастрита, гастродуоденита, язвы желудка.