Диетолог Кононенко назвала необходимое количество воды в день | 360°

Все новости

Общество

05 октября 2022, 23:58

Минцифры предложило дать отсрочку от мобилизации учителям информатики

Здоровье

05 октября 2022, 23:58

Врач Островская рассказала о противовоспалительных свойствах облепихи

Реклама

Интересное

05 октября 2022, 23:51

Эксперт Галкина рассказала, что россияне чаще заказывают с доставкой фрукты

Технологии

05 октября 2022, 23:51

Россия продолжит международное сотрудничество в космосе на новых объектах — Роскосмос

Криминал

05 октября 2022, 23:50

Подозреваемого в квартирной краже задержали в Ростовской области

Криминал

05 октября 2022, 23:43

Группа мигрантов избила мужчину и угнала его машину в Петербурге

Криминал

05 октября 2022, 23:33

Мошенников, которые обманули 16 пенсионеров на 5 млн рублей, осудили

Общество

05 октября 2022, 23:27

Получить ответ на обжалование мобилизации можно будет за три-пять дней

Спецоперация

05 октября 2022, 23:26

Дело государственное. ВСУ рискуют, обстреливая ЗАЭС, принадлежащую России

06 апреля 2022, 13:19

Диетолог Кононенко назвала необходимое количество воды в день

Читать 360tv в

Диетолог Инна Кононенко рассказала, что организму нужно около двух литров жидкости ежедневно. Об этом сообщила газета «Известия».

Она пояснила, что частично вода поступает в организм с любыми напитками и даже продуктами. Кроме того, она вырабатывается при сжигании белков, жиров и углеводов.

Реклама

«Утро.ру» написало, что при этом следует выпивать не менее 1,5 литра чистой воды. Ее дефицит повышает риск развития сахарного диабета второго типа. Но сильно увеличивать это количество тоже не стоит, так как избыток жидкости может навредить организму.

Реклама

«У людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями и в первую очередь с гипертонической болезнью это может приводить к повышению артериального давления», — рассказала Кононенко.

Также это не полезно для людей с дефицитом белка. Так как избыток жидкости только препятствует его усвоению.

«Обращайте внимание на количество употребляемой воды в сутки — оно не должно быть как избыточным, так и не являться недостаточным — порядка 1,5 литра в сутки», — подчеркнула диетолог.

0

0

0

0

0

0

Реклама

Реклама