Диетолог Комиссарова рассказала, как есть фастфуд и не набирать лишние килограммы

Как правило, по словам диетолога, врачи не запрещают есть бургеры или картофель фри, однако советуют контролировать количество съеденного. В первую очередь, Комиссарова порекомендовала выбирать бургеры небольших размеров. Чтобы утолить голод, одного бургера будет достаточно.

Из горячих блюд она порекомендовала покупать наггетсы, поскольку в них меньше всего калорий. Но стоит отказаться от соус и припав, которые обычно содержат трансжиры.

В заключение Комиссарова посоветовала ограничить употребление молочных коктейлей, содержащих множество пустых килокалорий.