Диетолог Елена Соломатина посоветовала продукты для восстановления поджелудочной после праздников

Фото: Freepik

Органы, больше всего страдающие в период новогодних застолий, поджелудочная железа и печень, нуждаются в восстановлении. Об этом сайту News.ru рассказала диетолог, кандидат медицинских наук Елена Соломатина.

По ее словам, после большого количества алкоголя и жирной и тяжелой пищи нужно дать организму время на восстановление. Для этого следует пересмотреть свое питание и добавить в него определенные продукты, которые ускорят этот процесс. Очень помогут печени и поджелудочной творог и кисломолочка. Они стимулируют их работу и облегчают функцию кишечника.А вот от салатов и жирного мяса придется отказаться.

«Блюда должны быть не многокомпонентными, не нужно есть салаты, особенно копченые и с чрезмерно солеными ингредиентами. Даже желательно [готовить так], как делают для детей: им не дают куски мяса, а подают котлеты или тефтели, чтобы легче все переваривалось», — подчеркнула Елена Соломатина.

«Желтая дверь, черный человек». Зачем подростки вводят себя в транс и чем это грозит

Jürgen Müller/imageBROKER.com

Вэл Килмер. Жизнь и смерть звезды «Топ Гана» и «Бэтмена навсегда»

Sylvia Norris/Keystone Press Agency

Российская армия готовит масштабное наступление. Украина капитулирует?

Подготовка российских военнослужащих на полигоне. Константин Михальчевский

Новые стандарты и решения. Андрей Воробьев — о модернизации ЖКХ в Подмосковье

Фото: Александра Степанова

Весенние заморозки на пороге. Как сберечь растения на даче?

Yang Wenbin/XinHua

    Пока ничего не найдено

    Задизайнено в Студии Артемия Лебедева Информация о проекте