Диетолог Ефимова: кефир и зеленый чай помогут оздоровить неправильный рацион | 360°

01 июня 2023, 14:03

Диетолог Ефимова: кефир и зеленый чай помогут оздоровить неправильный рацион

Читать 360 в

Добавление кефира и зеленого чая в свой рацион позволит компенсировать все имеющиеся недостатки в питании. Об этом сообщила врач-диетолог Анастасия Ефимова сайту aif.ru.

По словам специалиста, метаболиты в кефире поддержат баланс микробиоты и улучшат работу желудочно-кишечного тракта. Полифенолы, которые содержатся в зеленом чае, станут мощными антиоксидантами.

Реклама

Как сообщили «Народные новости», также оздоровить свое питание поможет добавление в рацион брокколи, овса и льняного семени.

Реклама

Реклама