Блогер отказалась от 4‐летней веган‐диеты после одного съеденного яйца

Касуми рассказала, что на веган-диету она перешла по причинам, связанным со здоровьем. Сначала девушка почувствовала себя лучше и более энергично. И несмотря на проблемы с кишечником, которые Касуми испытывала в первые месяцы диеты, у нее стали пропадать прыщи.

Но через пару лет такой диеты появилась тревожность, которую девушка начала заедать. Также она начала срыгивать еду, потому что та начала казаться ей токсичной, а состояние кожи, волос и пищеварения стало ухудшаться. Кроме того, у девушки на четыре месяца сбился менструальный цикл.

Касуми стала чувствовать себя лучше после всего одного яйца, которое она съела незадолго до записи ролика. Ее настроение улучшилось, и последующие три дня она не испытала ни одного приступа тревожности.

Возникавшие ранее проблемы Касуми связала с недостатком жиров. Она тщетно пыталась восполнить их салатами и авокадо. Эффекта пресыщенности (но без переедания!) Касуми смогла добиться от салата, где курицы было больше чем овощей.

Спустя три недели Касуми опубликовала в Twitter сравнение двух фотографий: слева фото во время веган-диеты, сделанное два месяца назад, а справа — три недели на диете, в основном состоящей из высококачественных продуктов животного происхождения (фотография сделана за день до публикации). Девушка отметила, что состояние ее кожи улучшилось, а лицо стало менее пухлым.