Какие запахи подавляют аппетит | 360°

Все новости

Спецоперация

26 сентября 2022, 21:07

Один человек погиб при обстреле ВСУ Херсона

Подмосковье

26 сентября 2022, 21:04

Доровольцы Подольска отправились на защиту границ России

Реклама

Мир

26 сентября 2022, 20:56

Предварительные итоги по явке на референдумах подвели в ЛНР, Херсонской и Запорожской областях

Подмосковье

26 сентября 2022, 20:43

Волонтеры расчистили берег Истринского водохранилища от мусора

Криминал

26 сентября 2022, 20:40

Три учителя погибли при стрельбе в школе Ижевска

Подмосковье

26 сентября 2022, 20:34

Строительство детского сада в ЖК «Гусарская баллада» завершат до конца года

Подмосковье

26 сентября 2022, 20:28

Химкинскому ракетостроительному предприятию исполнилось 85 лет

Эксклюзив

26 сентября 2022, 20:27

Ядерное оружие — последний аргумент

Спецоперация

26 сентября 2022, 20:22

«Нужно доносить правду». Депутат Худяков объяснил важность выхода фильма «Лучшие в аду»

11 марта 2021, 11:07

Ароматерапевт рассказал, какой запах подавляет аппетит

Читать 360tv в

Запахи влияют на аппетит, поэтому с их помощью можно отвлечься от мыслей о еде. Каким образом, рассказала ароматерапевт Галина Колосова.

Некоторые запахи позволяют побороть чувство голода и даже снизить аппетит. Для этого лучше выбирать не искусственно созданный запах, а натуральное эфирное масло, сообщило радио Sputnik.

Реклама

Если тянет на сладкое, стоит взять корицу или кассию. Когда захотелось жирной пищи, воспользуйтесь цитрусовыми — грейпфрутом, апельсином, лимоном.

Реклама

Напротив, возбуждают аппетит зеленые специи типа розмарина, тимьяна, кардамона, орегано.

Ароматерапевт объяснила, как правильно дышать эфирными маслами. Понадобится приблизительно пять капель на 10-15 квадратных метров. Для этого лучше воспользоваться диффузором. Нужно поставить его перед собой на рабочий стол, причем он особенно пригодится вместо приема пищи, когда захочется шоколадку или съесть что-нибудь другое. Если диффузора нет, можно подышать и из флакона: 15-20 вдохов-выдохов.

Однократное применение эфирного масла не принесет эффекта, поэтому лучше превратить ароматерапию в привычку.

0

0

0

0

0

0

Реклама

Реклама