Американские ученые напомнили о старом эффективном методе похудения

Исследователи заявили, что сбрасывать вес люди, страдающие диабетом, должны не агрессивными диетами, а путем развития мышц при помощи силовых нагрузок. По словам специалистов, мышцы «вытягивают глюкозу», а также улучшают метаболизм, который помогает расщеплять жир. Между тем строгие диеты вредят здоровью и негативно влияют на сердечно-сосудистую систему. В связи с этим при борьбе с лишними килограммами необходимо акцентировать внимание именно на укрепление мышц, сообщил «ПолитЭксперт».

«Более высокая мышечная масса связана с повышенной чувствительностью к инсулину. А вот нечувствительность к инсулину может привести к диабету», — сообщили ученые.