«Все секции опасны». Как выбрать спортивные занятия для ребенка

Порядка 10 детей ежегодно погибают во время занятий в профильных спортивных секциях или на школьных уроках физкультуры в РФ, заявил спортивный физиолог Борис Жерлыгин. В 2016 году в московском регионе зафиксировано как минимум три таких случая. 18 марта в столичном комплексе «Град» на Шоссе Энтузиастов во время тренировки юношеской команды по хоккею из-за травмы шеи погиб 10-летний мальчик. 18 октября в Новой Москве во время урока физкультуры 15-летняя школьница потеряла сознание и умерла, не приходя в себя. Точная причина смерти пока не установлена. А накануне, 21 октября, в клубе «Шахтер» в поселке Малаховка Люберецкого района 11-летний мальчик скончался во время занятия по карате. По мнению Жерлыгина, причина несчастных случаев кроется в недостаточной квалификации тренеров и педагогов.

«На сегодняшний день все секции опасны по одной простой причине — при подготовке будущих тренеров не учат тому, как грамотно обезопасить ребенка. Нужно менять систему обучения и тренеров, и преподавателей физической культуры. Если они не получат ряд знаний в этой области, дети продолжат гибнуть. Сейчас их безопасность в спорте не обеспечена», — заявил врач.

Фото: РИА Новости

Несмотря на то, что в России существует система физкультурных диспансеров, обследование перед занятиями не может гарантировать безопасность ребенка на уроке.

«Суть следующая: в нашем сердце и вообще в любых живых клеточках есть органеллы митохондрии. Если они недоразвиты или плохо развиты, ребенок при резком изменении обмена веществ может просто-напросто скончаться. <…> Врач эту проблему с митохондриями не понимает так же, как и тренеры с преподавателями. Сейчас творится что-то дикое на уровне каменного века», — пояснил Жерлыгин.

Фото: РИА Новости

По его мнению, знать функциональные возможности различных систем организма должен именно тренер, ведь он обеспечивает безопасность непосредственно на занятиях. Врачи запрещают ребенку заниматься спортом, только если присутствуют какие-либо серьезные противопоказания. И то, медики физкультурных диспансеров иногда помогают обходить запрет, если видят в этом необходимость.

«Очень много детей попали в спорт и даже добились результатов, а им врачи запрещали спортом заниматься. Они иногда запрещают что-то, перестраховываясь», — пояснил специалист.

Следует ли совсем отказаться от спорта

На этот вопрос у Жерлыгина однозначный ответ — нет. Исключение составляют только дети, страдающие серьезными заболеваниями, например, онкологическими. Во всех остальных случаях человеческому организму необходимо физическое развитие.

«Есть ряд заболеваний, при которых на тот момент, когда ребенок болен, заниматься нет смысла или вообще противопоказано. Этих ситуаций мало, меньше процента. Остальным надо заниматься, но только кому-то — профессиональным спортом, а кому-то просто общефизической подготовкой. Если человек не двигается, он станет, по сути, физическим дегенератом. Есть закон физиологии: любой клетке, органу питания или организму, если он недостаточно интенсивно функционирует, дегенерация обеспечена», — пояснил собеседник телеканала.

Человек должен развиваться в трех направлениях: умственно, физически и духовно. Отсутствие физического развития приводит к ухудшению здоровья как самого человека, так и его потомства.

«Преподавать это им нужно со школы, с первых классов: ребята вы должны двигаться», — призвал Жерлыгин.

Чтобы занятия спортом были безопасны, необходимо найти опытного тренера, однако сейчас это не так просто. Даже при подготовке профессиональных спортсменов необходимо менять как систему занятий, так и систему подготовки специалистов. Например, сейчас в детских футбольных секциях применяются нагрузки, которые недопустимы для детей.

«Есть четыре механизма энергообеспечения, в которых могут работать наши мышцы. При каждом из этих режимов в крови накапливаются определенные химические вещества — метаболиты, некоторые из них токсичны для нервной системы и разных тканей. Если эти токсичные режимы энергообеспечения применяются в высоких концентрациях, ребенок вместо развития получает проблемы со здоровьем. Став взрослыми, такие люди никогда не выйдут на приличный уровень функционального развития. Наши футболисты поэтому обречены всегда проигрывать. Пока не изменится система подготовки, никакие зарубежные тренеры не смогут это изменить», — пояснил врач.

Как выбрать спортивную секцию для ребенка

Сам вид спорта не так важен, все секции одинаково опасны и полезны для ребенка. Главное — не перегружать дитя. Спортивная секция должна быть только одна, считает Жерлыгин.

Фото: РИА Новости

«Шахматы все-таки я спортом не считаю, это другое, это можно, наверное, сочетать. Если конечно по времени у ребенка получается это с учебой совместить. Далеко не каждый ребенок на это способен», — добавил он.

Сейчас модно отдавать детей сразу в несколько секций, занимая все их свободное время. Однако это не лучший выход, так как может привести к истощению. Не забывайте о том, что дети должны играть и отдыхать — это тоже необходимо для их развития.

«Спорт, безусловно, важен, но надо понимать, что нагрузка должна быть соразмерна возрасту ребенка. Если дошкольник полностью загружен и у него почти нет свободного времени, то это не хорошо. Тогда в первом классе и в начальной школе вы можете столкнуться с тем, что ребенок вообще откажется ходить [на внеклассные занятия], потому что он будет крайне истощен к этому моменту. Если мы говорим о дошкольном возрасте у ребенка, помимо секций, должно быть время, чтобы он просто играл. Психологи ничего не имеют против спорта, секций, но это должно быть просто в меру и должно быть соотнесено со способностями ребенка, его выносливостью», — пояснила детский психолог, руководитель клуба детской психологии «Сердечко» Светлана Клюваева.

В первую очередь необходимо прислушаться к своему сыну или дочери. Дети сами скажут, что они устали.

Фото: РИА Новости

«Если ребенок категорически отказывается ходить, то это сигнал, что что-то не в порядке. Может быть, связано с тем, что есть какие-то конфликты личностные с тренером или другими детьми в секции. Но это может быть связано и с тем, что ребенок истощен. Он может не болеть, но может отказываться идти, потому что у него нет сил и настроения. Тогда надо сделать перерыв и либо отменить все, либо оставить минимальное количество спорта, выбрать самое главное», — добавила специалист.

Конечно, следует попробовать несколько занятий, но в конечном счете остановиться придется на одном. Прислушайтесь к мнению своего сына или дочери, узнайте, что больше всего увлекает вашего ребенка.

«Папа или мама хотят из ребенка сделать великого теннисиста, потому что хотели сами занимались теннисом или хотели заниматься. А ребенок именно этот вид спорта не тянет, для него подойдет другой. И тогда надо давать ребенку возможность попробовать разные виды спорта и смотреть, где он будет себя лучше всего чувствовать. Это первый фактор того, что ребенок на своем месте, ему должно там нравиться. Потом ребенок какое-то время должен походить в секцию — недели мало, чтобы понять, необходимо хотя бы несколько месяцев. И, конечно, важен контакт с тренером, что он видит и что говорит», — посоветовала Клюваева.