21 сентября 2022, 21:14
Россиянам рассказали, почему не стоит идти ночью в спортзал
Руководитель спортивного проекта «Отряд красных панам», тренер Денис Помазной разъяснил РИАМО, почему не рекомендуется заниматься спортом ночью.
Помазной предупредил, что у человека может нарушиться сон и не получится уснуть, если он будет заниматься спортом ночью.
Реклама
«Лучше подбирать время вечернее, когда вы знаете, что вы домой придете, успокоитесь, поужинаете и спокойно ляжете спать. Тогда сон у вас придет хорошо», — цитирует тренера «Петербургский дневник».
Спортсмены
Реклама
Реклама