Марафон «100‐дневный воркаут» стартует в Подмосковье в воскресенье

«100-дневный воркаут» — это бесплатная образовательная онлайн-программа, которая проводится с 2013 года по всему миру. На территории Московской области она действует с 2015-го. В ней принимают участие спортсмены и любители из всех муниципальных образований региона.

Марафон включает пять тренировок в неделю с собственным весом, подробное описание техники упражнений, рекомендации по составлению плана питания, ежедневное общение с ведущими и другими участниками, а также совместные тренировки и помощь кураторов.

Задачи программы — повысить эффективность тренировок участников и уровень их физической подготовки, а также научить правильно и сбалансировано питаться.

За время проведения программы в ней приняли участие 27 тысяч 691 человек из 907 городов 51 страны мира.

«Мы поддерживаем не только спорт высших достижений, но и активные занятия физической культурой среди любителей», — подчеркивает и. о. министра физической культуры и спорта Московской области Роман Терюшков.

И. о. министра особо отмечает, что воркаут является неотъемлемой частью продвижения здорового образа жизни среди широких слоев населения. Зародившись как субкультура, воркаут стал очень популярным по всему миру.

«Мы следуем трендам и активно развиваем это направление. За 2017 год по всему Подмосковью построили 36 новых воркаут-площадок и отремонтировали 12 действующих. В текущем году мы продолжаем следовать программе, которая рассчитана на годы вперед», — говорит Роман Терюшков. 

Он отмечает важность того, чтобы как можно большему числу подмосковных жителей были доступны места для занятия спортом, и 100-дневный воркаут-марафон — тоже один из способов развивать эту культуру. И. о. главы подмосковного Минспорта напомнил, что эта образовательная программа действует во всех 67 муниципальных районах области уже три года и с каждым годом число участников растет.