30 июня 2014, 02:29
Йога становится доступнее
-
В течение всего лета в городском парке Подольска проводятся бесплатные занятия йогой. Их проводят опытные инструкторы. Они делают упор на выполнение асан и дыхательную практику. На свежем воздухе это особенно эффективно, полагают профессионалы. Хатха-йога привлекает и новичков, и тех, кто уже умеет сидеть в позе лотоса.
Реклама
С каждым новым уикендом йогов в городском парке становится все больше. Причина популярности такого типа досуга в том, что занятия доступны людям любого возраста, веса и социального статуса. Чтобы начать практиковать йогу, нужны только коврик, желание и терпение.
Реклама
Реклама