Более 100 человек приняли участие в мастер‐классе по скандинавской ходьбе в Балашихе

Скандинавская ходьба — самый доступный вид спорта для людей преклонного возраста. Все благодаря равномерной нагрузке на организм: задействованы около 90% мышц. Но чтобы спорт был эффективным и безопасным, важно правильно двигаться, выбирать и держать палки. Все это объяснили участникам мастер-класса инструкторы «Добровольного физкультурного союза».

«В этом году по поручению губернатора Московской области Андрея Воробьева региональным Министерством социального развития разработана программа „Долголетие в Подмосковье“. В первую очередь провели опрос жителей старшего возраста, каким они хотели бы видеть свой досуг. И выбор пал именно на скандинавскую ходьбу», — рассказал генеральный директор «Добровольного физкультурного союза», член Общественной палаты Московской области Алексей Тихомиров.

Начинающим спортсменам рекомендуют взять несколько уроков у профессионального тренера. В Балашихе работают две секции скандинавской ходьбы, где ждут женщин старше 55 лет и мужчин старше 60 лет. Самый большой клуб «Золотой возраст» находится в спортивном комплексе «Метеор». Там еженедельно занимаются около 100 пенсионеров. Небольшая секция работает и в Межмуниципальном комплексном центре социального обслуживания на улице Свердлова.

«В основном представители наших двух клубов сегодня пришли на мероприятие. Для них это не просто тренировка с настоящими профессионалами, но и тренировка перед большим спортивным событием, куда от Балашихи поедут 40 представителей», — отметила заместитель директора Межмуниципального комплексного центра социального обслуживания Ирина Кузина.

Большой фестиваль скандинавской ходьбы состоится 25 мая в Серпухове. Там планируют поставить мировой рекорд: соберутся 2,5 тысячи участников. На фестивале ждут и основателя движения Марко Кантанева.