21 июня 2014, 11:56

5 минут на батуте заменяет 1 километр пробежки

Читать 360tv в

-

Новый вид спортивного развлечения завоевывает столичный регион. Помимо традиционных велосипедов, роликов и скейтбордов горожане пристрастились к прыжкам на батуте. Специалисты утверждают, что прыжки на батуте полезнее обычного фитнеса. Он тренирует глубокие мышцы, которые не работают в других видах спорта. Кроме того, прыжки развивают координацию движений и вестибулярный аппарат. 5-7 минут занятий на батуте заменяют 1 километр пробежки.  

Реклама

Реклама