• 02 ноября 2018, 11:21

    Специалисты рассказали, как продлить удовольствие от отпуска

    Психологи из США выяснили, как максимально продлить положительный эффект от отпуска. В качестве одного из способов они предлагают рассказывать о нем как можно большему числу собеседников, сообщил портал Travel and Leisure.
    Специалисты рассказали, как продлить удовольствие от отпуска

    Главное, что должен понять для себя человек, по мнению специалистов, — кто он, что ему нравится и что хотелось бы делать во время отдыха. Кроме того, стоит попробовать отыскать счастье и в обычных буднях.

    Ученый из Льежского университета в Бельгии Хордиб Куидбах уверен, что люди уделяют недостаточно внимания своим потребностям. Зачастую поэтому они выбирают, к примеру, отдых на курортах и пляжах лишь потому, что в социальных сетях говорят о его популярности.

    Находясь в отпуске, человеку лучше всего задуматься о том, что делает его счастливым в данный конкретный момент, и перенести все самое лучшее в привычную жизнь. По мнению клинического психолога Меган Джонс Белл, отдых прекрасно подходит и для того, чтобы завести здоровые привычки. Обычно на них не хватает либо времени, либо сил.

    Помогут дольше сохранить радость от проведенного вне рутины дней сувениры. Ювелирные изделия, одежда, местные рецепты — все это будет напоминать о счастливых моментах долгое время.

    Удовольствие принесет и обсуждение своего опыта — как покупок, так и самой поездки — с окружением. Делиться впечатлениями от поездки, уверены психологи Корнелльского университета, очень важно.