Врач Видяскин: разминка поможет избежать образования тромбов при длительных перелетах | 360°

27 февраля 2024, 13:08

Врач Видяскин: разминка поможет избежать образования тромбов при длительных перелетах

Читать 360 в

Кардиолог Игорь Видяскин рассказал, как предотвратить образование тромбов при длительных перелетах. Важно уделять время разминке, отметил эксперт в беседе с News.ru.

Врач посоветовал прогуливаться по салону каждый час.

Реклама

«Выполняйте упражнения, такие как сгибание и разгибание ног в коленных и голеностопных суставах, или надевайте на время перелета компрессионные чулки», — добавил специалист.

По его словам, также важно употреблять достаточное количество жидкости и отказаться от спиртного.

Реклама

Реклама