Врач Павлова посоветовала не заменять привычные сладости на пастилу | 360°

16 января 2024, 17:37

Врач Павлова посоветовала не заменять привычные сладости на пастилу

Читать 360 в

Некоторые люди в попытке похудеть решают заменить привычные сладости на пастилу. Однако такой подход является нерациональным, считает эндокринолог Зухра Павлова. Об этом сообщил сайт kp.ru со ссылкой на Telegram-канал специалиста.

По ее словам, главный минус кондитерского изделия — огромное количество фруктозы, которая способна разжигать аппетит. Кроме того, переизбыток естественного сахара увеличивает риск подагры и повышает газообразование, пояснила врач.

Реклама

Она посоветовала включить в рацион ягоды и фрукты, которые не подвергались термической обработке. От такого перекуса пользы будет куда больше, отметила Павлова.

Реклама

Реклама