Scientific Reports: выражение недовольства на бумаге помогает снять стресс
Специалисты из университета Нагои провели эксперимент и выяснили, что выражение своего недовольства в письменном виде значительно снижает уровень стресса. Об этом сообщил сайт Scientific Reports.
Участники эксперимента написали эссе, которое получило намеренно заниженные оценки от проверяющих. Людям дали задание выразить на бумаге свое недовольство, смять и выбросить лист в урну, сообщил сайт Gazeta.SPb.
Исследователи установили, что такой способ помог участникам справиться с гневом; они быстрее успокаивались и снова становились работоспособными.