Общество

19 сентября 2021, 10:14

Россияне назвали любимые способы борьбы со стрессом

РИА «Новости»

Второй популярный способ — общение с друзьями. Его выбрал 41% респондентов. На третьем месте в рейтинге — занятия хобби. Этот вариант предпочитают 29% опрошенных, сообщил ТАСС со ссылкой на результаты исследования одного из российских банков.

Четверть опрошенных рассказали, что снимают стресс с помощью алкоголя. Еще 25% для борьбы со стрессом выбирают отпуск. Менее популярным средством справиться с тревогой и напряжением оказался спорт, его выбрали 20% респондентов, еще 10% медитируют, 5% используют разные духовные практики.

Самым непопулярным ответом оказалось обращение к психологу (3%). Такое же количество участников исследования заявили, что ведут дневник, 2% используют антистресс-игрушки симпл-димпл и поп-ит.

По словам 66% опрошенных, за последние 12 месяцев у них значительно или умеренно вырос уровень стресса. Самыми частыми его последствиями россияне считают нервозность, раздражительность, чувство гнева и нехватку энергии.