15 сентября 2021, 16:23
Россиянам рассказали, как спать, чтобы оставаться красивыми и здоровыми
:format(webp)/aW1hZ2VzL2FydGljbGVzL2NvdmVyLzYwZGExNzJlLTM0ZGYtNGU0Zi1hYWFjLWY2OTRiZmJkOGQ2Yi9waG90by0xNTE3ODk4NzE3MjgxLThlNDM4NWE0MTgwMi5qcGc.webp)
Доктор Александр Мясников объяснил, в какой позе нужно спать, чтобы как можно дольше оставаться здоровыми и красивыми. Интервью со специалистом опубликовала «Общественная служба новостей».
«Чтобы кожа не провисала на лице, не стоит спать на боку. Лучше на спине. Но это с точки зрения косметологов. Если у вас здоровая носоглотка, не вижу других причин не спать на спине. Имеет значение, как вы дышите носом. На боку многим дышать легче, если искривлена носовая перегородка и другие проблемы. Но если спать в правильной позе на спине — никаких проблем, а для кожи лица одни плюсы», — объяснил врач.
Реклама
Он также прокомментировал информацию о том, что сон на спине провоцирует болезнь Альцгеймера. По его словам, в этом вопросе большую роль играет генетика, нежели неправильные позы во время сна.
А самое главное, по словам специалиста, спать хорошо, глубоко и долго, а также выбирать правильного спутника или спутницу.
Врачи
Реклама
Реклама