Роспотребнадзор: крупы и зеленый чай помогут зарядиться энергией с самого утра | 360°

01 февраля 2024, 14:57

Роспотребнадзор: крупы и зеленый чай помогут зарядиться энергией с самого утра

Читать 360 в

Специалисты Роспотребнадзора по Петербургу рассказали, что необходимо включить в утренний прием пищи для сохранения бодрости в течение всего дня. Данные ведомства опубликовал Petrograd.

Так, крупы на завтрак позволяют долгое время ощущать сытость и энергию. Тот же эффект оказывают яйца и кисломолочные продукты.

Реклама

Эксперты посоветовали подавать к основному блюду овощи, фрукты, ягоды, бобовые и орехи. Кофе лучше заменить зеленым чаем, который тоже способен обеспечить прилив сил.

Реклама

Реклама