Роспотребнадзор: дикий рис — отличный источник магния и витаминов группы B | 360°

29 марта 2024, 13:23

Роспотребнадзор: дикий рис — отличный источник магния и витаминов группы B

Читать 360 в

Специалисты Роспотребнадзора рассказали о пользе дикого риса, который внешне отличается от обычного цветом и размером зерна. Крупа имеет отличный микронутриентный состав, сообщил сайт Gazeta.SPb.

Так, дикий рис поможет восполнить нехватку витаминов группы B, магния, фосфора, фолиевой кислоты. Кроме того, зерна являются источником кальция, железа и аминокислот.

Реклама

В этом продукте практически нет жиров, зато присутствует довольно высокое содержание белка. Крупа идеально сочетается с мясными блюдами.

Реклама

Реклама