02 сентября 2020, 19:38
Психотерапевт рассказал, как бороться с осенней депрессией
Психотерапевт Наталья Наумова рассказала, как можно бороться с осенней депрессией. Об этом сообщило РИА ФАН.
Она посоветовала следить за своим режимом дня, а также гулять каждый день. Кроме того, по словам психотерапевта важно уделять физическим нагрузкам хотя бы полчаса в день.
Реклама
«Нужно обязательно находить время на себя, на какие-то приятные вещи, на встречи с друзьями. Очень важно планировать в графике не только рабочие дела, но и приятные мероприятия», — заключила Наумова.
Врачи
Реклама
Реклама