Психотерапевт Наумова рассказала, как общаться с токсичными членами семьи

По словам Наумовой, не стоит сразу стремиться разрывать отношения. Чаще всего человек не понимает, что доставляет дискомфорт другим. Во многих случаях токсичные люди считают, что их старания и помощь не ценят.

«Элемент детской травматизации дает о себе знать, преломляет действительность и поэтому нарушается контакт с близкими», — сказала психотерапевт.

Чтобы наладить контакт, лучше всего обратиться к семейному психотерапевту, чтобы решить проблемы с помощью специалиста, написало ИА Nation News. Однако можно постараться обсудить все самостоятельно.

«Если нет такой возможности, важно просто всей семьей собраться, поговорить, что у нас с вами есть такая проблема, давайте подумаем, что делать. В таком случае важно написать список тех качеств, которые раздражают в других членах семьи. И вот эти качества даже можно не показывать друг другу, найти в себе. Потому что в человеке есть абсолютно все. Но только те качества, которые мы не можем себе их разрешить и принять их в себе как данность, именно вот это нас выводит на эмоции и именно это создает ощущение, что другой человек токсичный. Примириться с этими качествами и постараться друг к другу относиться добрее», — заключила Наумова.