Психолог Хорс: прогулки и спорт помогут отличить депрессию от плохого настроения | 360°

15 апреля 2024, 14:24

Психолог Хорс: прогулки и спорт помогут отличить депрессию от плохого настроения

Читать 360 в

Практикующий психолог и писатель Михаил Хорс рассказал, как отличить плохое настроение от депрессии. Грусть больше месяца — признак ментального расстройства, отметил эксперт в беседе с ИА НСН.

По его словам, при ухудшении эмоционального фона помогают прогулки в парке или занятия спортом. Если эффекта нет, велика вероятность депрессии.

Реклама

Хорс также добавил, что быстро выйти из такого состояния не получится. Признание данного факта — шаг на пути к выздоровлению.

Реклама

Реклама