15 апреля 2024, 14:24
Психолог Хорс: прогулки и спорт помогут отличить депрессию от плохого настроения
Практикующий психолог и писатель Михаил Хорс рассказал, как отличить плохое настроение от депрессии. Грусть больше месяца — признак ментального расстройства, отметил эксперт в беседе с ИА НСН.
По его словам, при ухудшении эмоционального фона помогают прогулки в парке или занятия спортом. Если эффекта нет, велика вероятность депрессии.
Реклама
Хорс также добавил, что быстро выйти из такого состояния не получится. Признание данного факта — шаг на пути к выздоровлению.
Психология
Депрессия
Реклама
Реклама