facebook_pixel
  • 08 апреля 2019, 21:11

    Порядка 100 жителей Дубны присоединились к акции «10 тысяч шагов к здоровью»

    Около сотни дубненцев собрались на набережной, чтобы сделать свои «10 тысяч шагов к здоровью». Таким образом жители наукограда присоединились к всероссийской акции.

    Порядка 100 жителей Дубны присоединились к акции «10 тысяч шагов к здоровью»

    Местом проведения акции «10 тысяч шагов к здоровью» в Дубне выбрали самое любимое место горожан — набережную. Организаторы уверены, что красивые виды, хорошая погода и чистый воздух должны склонить многих жителей совершать подобные прогулки на регулярной основе.

    https://360tv.ru/media/uploads/article_images/2019/04/33026_1.PNG
    https://360tv.ru/media/uploads/article_images/2019/04/33027_4.PNG
    Источник фото: телеканал «360»

    По рекомендации всемирной организации здравоохранения, человеку нужно проходить от 6 до 10 тысяч шагов в день. Но, к сожалению, сегодня для многих и этот несложный норматив кажется трудновыполнимой задачей.

    https://360tv.ru/media/uploads/article_images/2019/04/33028_3.PNG
    Источник фото: телеканал «360»

    Многие участники акции, пройдя свои 10 тысяч шагов, решили продолжить прогулку дальше. По подсчетам специалистов, человек 21 века проводит в сидячем положении около 14 часов в сутки. Если не давать себе хотя бы минимальную нагрузку, то в скором времени все это может вылиться в ряд заболеваний и частым визитам к врачу. Лучше выбрать другой путь, призывают организаторы акции.