Клинический психолог Ахмерова: ухудшение аппетита может сообщать о депрессии | 360°

Все новости

Происшествия

28 сентября 2022, 06:43

Жилой дом сгорел в Якутске, погиб мужчина — видео

Мир

28 сентября 2022, 06:26

«Несогласие людей с этой политикой». МИД Абхазии поддержал проведение референдума в Донбассе

Реклама

Власть

28 сентября 2022, 05:57

Вопросы Донбасса обсудили на Евразийском форуме «Мост»

Общество

28 сентября 2022, 05:29

Специалисты IT и телеком-компаний подали более 1,5 тысячи заявок на отсрочку от призыва

Важное

28 сентября 2022, 05:12

США своими заявлениями делают себя стороной конфликта на Украине — Антонов

Эксклюзив

28 сентября 2022, 05:04

«Это долг каждого мужчины». Сотрудник администрации Дмитровского округа рассказал, почему стал добровольцем

Мир

28 сентября 2022, 05:00

Полиция арестовала спрятавшуюся в кустах после ссоры с британцем украинскую беженку

Эксклюзив

28 сентября 2022, 04:34

«Положили на землю всю в крови». Мать погибшей в школе Ижевска пятиклассницы рассказала о дочери

Эксклюзив

28 сентября 2022, 04:27

«Нужно было придумать что-то фантастическое». Полевой командир рассказал, как ополченцы обманывали ВСУ в 2014 году

15 сентября 2022, 11:51

Клинический психолог Ахмерова: ухудшение аппетита может сообщать о депрессии

Читать 360tv в

Ухудшение аппетита, апатия, повышенное чувство тревоги и отсутствие позитивных эмоций от тех вещей, которые раньше доставляли удовольствие, могут сообщать о наличии депрессии. Об этом RT рассказала клинический психолог, директор центра психологии СамГМУ Иркям Ахмерова.

По ее словам, если человек более двух недель находится в упадническом состоянии, ему требуется незамедлительное обращение к специалисту.

Реклама

«Депрессией в современном мире могут называть как тяжелое состояние невротического или эндогенного происхождения, так и временное уныние. Наша психика опирается на наше физическое состояние, поэтому, чтобы избежать упаднического состояния, важно ежедневно уделять 15—20 минут физической нагрузке, спать по семь-восемь часов в проветриваемой комнате с закрытыми шторами. Причем очень важно ложиться не в тот же день, когда нужно проснуться», — сообщила Ахмерова.

Реклама

Психолог посоветовала следить за водным балансом и обязательно включать в рацион фрукты и овощи.

0

0

0

0

0

0

Реклама

Реклама