23 марта 2020, 13:38

Как пережить карантин? Советы психологов

Врачи по всему миру начали составлять специальные памятки и рекомендации для тех, кого коронавирус коснулся буквально, а не только ограничениями перелетов и очередями в магазинах. РИА «Новости» пообщалось с психологом из МГУ Мадрудином Магомед-Эминовым.

Следующие советы от психолога — для всех, кто сейчас заражен COVID-19 или вынужденно находится на обязательном карантине.

1. Нужно относиться к болезни как к испытанию, не более. Сейчас от вас требуется стойкость и мужество, уверен врач.

2. Необходимо четко следовать рекомендациям врачей и помогать своему организму справляться с инфекцией.

3. Если вы оказались заперты на карантине, нужно попробовать отказаться от информационного потока или хотя бы по возможности фильтровать количество поступающей информации.

4. Не нужно поддаваться унынию и негативным состояниям. Настройте себя на лучшее и попробуйте позитивно относиться к жизни.

Ранее психологи рассказывали, как провести время с пользой. К примеру, можно заняться тем, что всегда откладывали, а по вечерам устраивать онлайн-встречи с друзьями и созваниваться по видеосвязи.

Также эксперты поделились, кто больше всего подвержен панике из-за коронавируса.

Коронавирус в России и в мире